Những cách giảm vòng eo sau sinh mổ hiệu quả và an toàn

Việc giảm vòng eo sau sinh mổ không còn quá khó khăn nếu bạn biết những cách “tiêu diệt” chúng. Hãy tưởng tượng xem bạn sẽ có thể giảm ngay từ 3-5cm vòng eo chỉ trong một tuần mà không cần phải luyện tập cực khổ, điều đó thật là tuyệt vời đúng không nào. Hãy cùng bắt đầu việc giảm mỡ vòng eo với những cách làm đơn giản như thế trong bài tập này nhé.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp giảm vòng eo sau sinh mổ

Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong vòng 2 năm đầu đời sẽ giúp cho sự phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não cho bé. Bên cạnh đó việc bé thường xuyên bú sữa mẹ còn giúp mẹ giảm vòng eo sau sinh mổ vô cùng hiệu quả và an toàn.

Giảm vòng eo sau sinh mổ hiệu quả bằng cách cho con bú

Cho bé bú mẹ vừa giúp bé phát triển vừa có lợi cho việc giảm mỡ bụng của mẹ

Trong lúc cho con bú mẹ có thể đốt cháy một lượng calo cao gấp 5 lần bình thường, nguồn năng lượng này được đốt cháy để cơ thể tác động vào tuyến sữa của mẹ. Chính vì vậy nếu cho bé bú thường xuyên thì mẹ có thể giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả hơn so với những bà mẹ khác.

Làm thức uống thơm ngon giảm vòng eo sau sinh mổ hiệu quả

Đây là những thức uống thơm ngon bổ dưỡng cung cấp cho mẹ thêm nhiều vitamin, dưỡng chất và mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa vòng eo nhanh chóng mà mẹ không nên bỏ qua.

Trà nóng đốt chãy mỡ thừa hiệu quả

Uống một ly trà nóng sau bữa ăn 15 phút có thể mang lại cho mẹ nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp nhiều tinh chất, bổ sung chất chống oxy hóa giúp mẹ trẻ đẹp hơn đồng thời giảm mỡ thừa vòng eo hiệu quả. Chất chống oxy hóa trong trà làm tăng nhanh tốc độ chuyển hóa của thức ăn, những dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn, mỡ thừa và độc tố từ đây cũng được loại bỏ.

giảm vòng eo sau khi sinh mổ hiệu quả nhờ trà xan

Trà là một thức uống có lợi cho cơ thể và việc giảm mỡ eo

Ngoài trà xanh thì mẹ cũng có thể dùng một số loại trà khác như trà gừng, trà atiso…hãy sử dụng mỗi ngày từ 1-2 ly nước trà xanh nóng để tăng hiệu quả giảm vòng eo sau sinh mổ. Tuy nhiên không uống quá nhiều nước trà xanh và không uống trà quá đặc sẽ làm mất tác dụng của trà.

Uống mật ong giảm vòng eo sau sinh mổ

Một ong là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các phương pháp làm đẹp. Dùng mật ong để làm nước uống có thể tạo nên một công thức giảm mỡ hiệu quả mà không lo sợ tính ngọt của thức uống làm cơ thể béo thêm.

Với những thành phần dinh dưỡng đặc biệt, mật ong được đánh giá có thể tạo ra một loại nước uống giúp điều chỉnh cân nặng hiệu quả nhờ khả năng đánh bay mỡ bụng và giảm tiết dịch vị dạ dày làm cho người sử dụng luôn cảm thấy no nên không đòi hỏi nạp quá nhiều calo vào cơ thể.

Phương pháp massage giảm vòng eo nhanh chóng

Mẹ cũng có thể trực tiếp tác động vào từng vùng mỡ thừa để dánh tan chúng một cách nhanh chóng hơn bằng cách massage vùng bụng với các thảo dược thiên nhiên.

Massage giúp giảm vòng eo sau sinh mổ hiệu quả

Massage vùng bụng bằng nguyên liệu thiên nhiên giúp giảm kích thước vòng eo hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Rang 1/3 túi muối hạt nhỏ trực tiếp trên chảo nóng.
  • Bước 2: Cho phần muối đã được rang vào một chiếc khăn mỏng ( mẹ có thể dùng khăn sữa của em bé) và cuốn lại.
  • Bước 3: Dùng chiếc khăn đắp lên vùng bụng. Liên tục massage để đánh tan mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng hơn.

Thay vì dùng muối nóng mẹ cũng có thể dùng gừng ngâm rượu để tăng hiệu quả.

Thực hiện chế độ luyện tập thể dục thể thao

Sinh mổ thì mẹ không nên vận động quá sớm và không nên vận động quá mạnh, tuy nhiên việc thực hiện các động tác thể dục đơn giản là điều cần thiết để tăng nhanh quá trình hồi phục của cơ thể mẹ. Việc thường xuyên luyện tập thể dục thể thao kết hợp với những cách giảm eo sau sinh mổ được nhắc đến bên trên sẽ giúp mẹ nhanh chóng sở hữu được một thân hình cân đối hơn

Mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa về các bài tập mà mẹ có thể luyện tập ngay sau sinh mổ để tiến hành việc giảm mỡ vòng eo cho mình.

Hy vọng với những kiến thức về cách giảm eo sau sinh mổ được nêu trong bài viết, mẹ sẽ có thêm những kinh nghiệm để giảm mỡ thừa vùng eo hiệu quả cho chính bản thân mình. Hãy lưu ý rằng khi lựa chọn áp dụng bất cứ phương pháp nào thì mẹ cũng cần phải kiên trì thực hiện, không bỏ dở giữ chừng nếu mong muốn đạt được hiệu quả cao.

Chúc các mẹ bỉm sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng cân đối với vòng eo thon gọn để có thể tự tin diện những bộ cánh mà mình thích trong dịp năm mới sắp tới nhé.

Have your say